อาหารที่ไม่มี ปลา

10,535 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก GL 11 / 100 กรัม 4/10 ปลาหมึกยักษ์ทอด GL 11 / 100 กรัม 4/10 แป้งถั่วชิกพีห่อ GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 โปรตีนบาร์ Kirkland GL 11 / 100 กรัม 5/10 โปรตีนบาร์รสกะทิ GL 11 / 100 กรัม 4/10 ผงเครื่องเทศทิกก้า GL 11 / 100 กรัม 6/10 ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ GL 11 / 100 กรัม 8/10 ผงปรุงรสพริกมะนาว GL 11 / 100 กรัม 7/10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dibeta GL 11 / 100 กรัม 6/10 แผ่นครีมต้นตำรับ GL 11 / 100 กรัม 2/10 แผ่นแป้งตอร์ติญ่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 11 / 100 กรัม 6/10 พานาคอตต้า GL 11 / 100 กรัม 2/10 พายไก่งวง GL 11 / 100 กรัม 4/10 พายชีส GL 11 / 100 กรัม 4/10 พายแฮมและเห็ด GL 11 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก GL 11 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าปลาหมึกยักษ์และมันฝรั่ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าแป้งลูปิน GL 11 / 100 กรัม 8/10 พาสต้าผัก GL 11 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าสลัด GL 11 / 100 กรัม 5/10 แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ GL 11 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กบัควีท GL 11 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กเวย์ GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟลาน GL 11 / 100 กรัม 2/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 7/10 มะพร้าวแห้ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 มะระจีนแห้ง GL 11 / 100 กรัม 9/10 มักกะโรนีอบ GL 11 / 100 กรัม 5/10 มังสวิรัติไจโรส์ GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย GL 11 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งรัสเซต GL 11 / 100 กรัม 5/10 มาร์ตินี่ ฟิเอโร่ GL 11 / 100 กรัม 1/10 มินิ มอซาเรลล่าจากพืช GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลตดำรสส้ม GL 11 / 100 กรัม 3/10 รีลิช GL 11 / 100 กรัม 3/10 โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 ลากแมน GL 11 / 100 กรัม 5/10 ลูกพลังงาน GL 11 / 100 กรัม 7/10 ลูกแพร์ในเยลลี่ GL 11 / 100 กรัม 3/10 วีแกนกอร์ดองเบลอ GL 11 / 100 กรัม 3/10 วีเวร่า ชนิทเซล GL 11 / 100 กรัม 4/10 เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา GL 11 / 100 กรัม 4/10 สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย) GL 11 / 100 กรัม 4/10 สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 4/10 สลัดมักกะโรนี GL 11 / 100 กรัม 4/10 ส่วนผสมเปลือกมะนาวแห้ง พริกป่น และผักชีแห้ง GL 11 / 100 กรัม 9/10 เส้นน้ำเต้าแห้ง GL 11 / 100 กรัม 5/10 เหล้าบ๊วย GL 11 / 100 กรัม 2/10 แอปเปิ้ลคอมพอต GL 11 / 100 กรัม 4/10 โอกิ GL 11 / 100 กรัม 4/10 โอ๊ตแช่นมรสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 6/10 ไอศกรีมกล้วย GL 11 / 100 กรัม 8/10 ข้าวโพดผัด GL 11 / 100 กรัม 6/10 บาร์โปรตีนวีแกนโปรตีนสูง GL 11.2 / 100 กรัม 6.5/10 ผงพริกแดงแคชเมียร์ GL 11.2 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งต้มแช่เย็น GL 11.2 / 100 กรัม 7/10 องุ่นกระป๋อง GL 11.4 / 100 กรัม 7/10 มะเขือเทศเชอร์รี่กึ่งแห้ง GL 11.4 / 100 กรัม 7/10 ลูกพีชกระป๋องครึ่งลูก GL 11.6 / 100 กรัม 4/10 ผงโกโก้ดิบ GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 โกโก้เข้ม GL 11.6 / 100 กรัม 7/10 เครื่องเทศตะวันออก GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศตะวันออกกลาง GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศบาฮารัต GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมคอร์มา GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศโมร็อกโก GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศอินเดียผสม GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 ผงเครื่องเทศคับซา GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 กล้วยน้ำว้า GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 กล้วยเอลาชิ GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 กระเทียมอบ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 Cream of Wheat Original GL 12 / 100 กรัม 4/10 Enervit บาร์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 Fruit jelly GL 12 / 100 กรัม 2/10 กะหล่ำปลีเทมปุระ GL 12 / 100 กรัม 4/10 กุ้งชุบมะพร้าวทอด GL 12 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวกีนัว GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวไก่และบัควีท GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวผักนึ่ง GL 12 / 100 กรัม 6/10 ไก่ทอดแบบเส้น GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป GL 12 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเบอร์เกน ซอย-ลิน GL 12 / 100 กรัม 7/10 ขนมเยลลี่ GL 12 / 100 กรัม 2/10 ขนมหวานมอนเต้สีขาว GL 12 / 100 กรัม 2/10 ขนุน GL 12 / 100 กรัม 4/10 ของว่างสอดไส้ครีมชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 ข้าวกล้องผสม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องเมล็ดยาว GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า GL 12 / 100 กรัม 8/10 ข้าวกล้องและควินัวผสม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องหมัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาสมาติสีน้ำตาลหุงสุก GL 12 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ