ค่าน้ำตาลสะสมของ มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย คืออะไร?

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มีค่าน้ำตาลสะสม 11 ต่อ 100g

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มีกี่แคลอรี?

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มี 120 แคลอรีต่อ 100g

GI 45 · ต่ำ GL 11 · ปานกลาง Score 8/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 45

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 11

ปานกลาง GL

ผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาล

120

แคลอรี่

25g

คาร์โบไฮเดรต

1.5g

โปรตีน

2.5g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

35%

ปานกลาง

ดัชนีน้ำตาลของ มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย คือเท่าไร?

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน