Cream of Wheat Original
GI 66 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
66 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
Cream of Wheat Original มีดัชนีน้ำตาล 66 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Cream of Wheat Original เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
83
แคลอรี่
17.7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.6 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 83 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 2.6 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 170 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- เสริมธาตุเหล็กและวิตามินบี
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Cream of Wheat Original คือเท่าไร?
Cream of Wheat Original มีดัชนีน้ำตาล 66 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
Cream of Wheat Original เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Cream of Wheat Original มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (66) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
Cream of Wheat Original ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Cream of Wheat Original มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ Cream of Wheat Original ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
