เครปฝรั่งเศส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เครปฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เครปฝรั่งเศส อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เครปฝรั่งเศส อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีน
- ✓ มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 1.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8g |
| โซเดียม | 220mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครปฝรั่งเศส คือเท่าไร?
เครปฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เครปฝรั่งเศส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครปฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เครปฝรั่งเศส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครปฝรั่งเศส มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →