ขนมเยลลี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ขนมเยลลี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 8 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมเยลลี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 17 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีปริมาณน้ำสูง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ขาดใยอาหารและโปรตีน
- มีค่าดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมเยลลี่ คือเท่าไร?
ขนมเยลลี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ขนมเยลลี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมเยลลี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ริคอตต้าชีสสดปั่นกับซอสเบอร์รี่โฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
ขนมเยลลี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมเยลลี่ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมเยลลี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
