พาสต้าแป้งลูปิน
GI 25 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
พาสต้าแป้งลูปิน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 23 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าแป้งลูปิน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
22 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 15 g |
| ละลายน้ำได้ | 5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10 g |
| โปรตีน | 22 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตนลูปิน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าแป้งลูปิน คือเท่าไร?
พาสต้าแป้งลูปิน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าแป้งลูปิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าแป้งลูปิน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าแป้งลูปิน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าแป้งลูปิน มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พาสต้าแป้งลูปิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
