วีเวร่า ชนิทเซล
GI 60 · ปานกลางGL 11 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- อาหารแปรรูปสูง
วีเวร่า ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 30 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วีเวร่า ชนิทเซล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.8 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีใยอาหาร
- อาหารแปรรูปสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วีเวร่า ชนิทเซล คือเท่าไร?
วีเวร่า ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
วีเวร่า ชนิทเซล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วีเวร่า ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
วีเวร่า ชนิทเซล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วีเวร่า ชนิทเซล มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ วีเวร่า ชนิทเซล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
