กุ้งชุบมะพร้าวทอด
GI 55 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนคุณภาพสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
กุ้งชุบมะพร้าวทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กุ้งชุบมะพร้าวทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
290
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
17 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนคุณภาพสูง
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กุ้งชุบมะพร้าวทอด คือเท่าไร?
กุ้งชุบมะพร้าวทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
กุ้งชุบมะพร้าวทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กุ้งชุบมะพร้าวทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
กุ้งชุบมะพร้าวทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กุ้งชุบมะพร้าวทอด มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กุ้งชุบมะพร้าวทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
