องุ่นกระป๋อง
GI 58 · ปานกลางGL 11.4 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
58 GI
GL 11.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
องุ่นกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 58 สูงกว่า องุ่น ปกติ (53)
อัปเดตเมื่อ 21 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174685 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ องุ่น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
องุ่นกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
76
แคลอรี่
19.65 g
คาร์โบไฮเดรต
0.48 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 76 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19.65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 19.05 g |
| ธรรมชาติ | 19.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.48 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.04 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ไขมันต่ำ
- มีวิตามินและแร่ธาตุ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ องุ่นกระป๋อง คือเท่าไร?
องุ่นกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 11.4 ต่อ 100 กรัม
องุ่นกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
องุ่นกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ องุ่น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ องุ่น ที่มีในฐานข้อมูลนี้ องุ่น มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ องุ่นกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
