เกี๊ยวผักนึ่ง
GI 50 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีส่วนประกอบของผักและใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
เกี๊ยวผักนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวผักนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
130
แคลอรี่
24 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผักและใยอาหาร
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ใช้วิธีนึ่ง ไม่ได้ทอด
- มีโซเดียมปานกลาง
- แป้งที่ใช้ทำแผ่นเกี๊ยวเป็นแป้งขัดขาว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวผักนึ่ง คือเท่าไร?
เกี๊ยวผักนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวผักนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวผักนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกี๊ยวผักนึ่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวผักนึ่ง มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เกี๊ยวผักนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
