พาสต้าสตรอนคาตูรา

GI 45 · ต่ำGL 31 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 31 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10
  • มีใยอาหารสูง
  • ระดับการแปรรูปปานกลาง

พาสต้าสตรอนคาตูรา มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

พาสต้าสตรอนคาตูรา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

340
แคลอรี่
68 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่340 kcal
คาร์โบไฮเดรต68 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร8 g
ละลายน้ำได้2.4 g
ไม่ละลายน้ำ5.6 g
โปรตีน12 g
ไขมัน2.5 g
อิ่มตัว0.4 g
ไม่อิ่มตัว2.1 g
โซเดียม5 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารสูง
  • มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
  • ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • ระดับการแปรรูปปานกลาง
  • ภาระน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูง
  • ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับผัก

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าสตรอนคาตูรา คือเท่าไร?

พาสต้าสตรอนคาตูรา มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม

พาสต้าสตรอนคาตูรา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พาสต้าสตรอนคาตูรา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

พาสต้าสตรอนคาตูรา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

พาสต้าสตรอนคาตูรา มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ พาสต้าสตรอนคาตูรา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ