โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✓ มีเส้นใยอาหาร
- ✗ มีโซเดียมบางส่วน
- ✗ ระดับการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีสารอาหารรองน้อยกว่าผักสด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) คือเท่าไร?
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →