พิซซ่าฮาวายเอี้ยน
GI 70 · สูงGL 22 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีโซเดียมสูง
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 23 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 22 เหลือ 3 ทำให้ยังคงได้รับประสบการณ์การทานพิซซ่าที่คล้ายเดิมแต่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลงมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ให้ค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก (GL 1) เมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิม ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นจากถั่วลูกไก่ให้โปรไฟล์คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนกว่าด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอยู่ที่ 8 ซึ่งถือเป็นการปรับปรุงที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับพิซซ่าแบบเดิม
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
240
แคลอรี่
31 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้ใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเพิ่มและไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าฮาวายเอี้ยน คือเท่าไร?
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าฮาวายเอี้ยน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
