ของว่างสอดไส้ครีมชีส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ของว่างสอดไส้ครีมชีส มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีโปรตีนสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่า จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่า
คอตเทจชีสไขมันต่ำกับต้นหอมและสมุนไพรสด - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีโปรตีนและโพรไบโอติกส์สูงกว่าโดยไม่มีการเติมน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
น้ำจิ้มโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำสมุนไพร - อะโวคาโดบดผสมน้ำมะนาวบนแตงกวาฝานGL 1 ต่อ 100 กรัม ให้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพและใยอาหารแทนไขมันจากนมแปรรูป ซึ่งช่วยปรับปรุงความไวต่ออินซูลินให้ดีขึ้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ของว่างสอดไส้ครีมชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- อัตราส่วนใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ของว่างสอดไส้ครีมชีส คือเท่าไร?
ของว่างสอดไส้ครีมชีส มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ของว่างสอดไส้ครีมชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ของว่างสอดไส้ครีมชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คอตเทจชีสไขมันต่ำกับต้นหอมและสมุนไพรสด
ของว่างสอดไส้ครีมชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ของว่างสอดไส้ครีมชีส มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ของว่างสอดไส้ครีมชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
