แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยในปริมาณปานกลาง
- ✓ มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✓ มีน้ำตาลเติมแต่งในปริมาณต่ำ
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีความเข้มข้นของโซเดียมค่อนข้างสูง
- ✗ ระดับการแปรรูปปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1g |
| โปรตีน | 4g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ คือเท่าไร?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →