แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 13.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยในปริมาณปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 13.2
อัปเดตเมื่อ 23 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยในปริมาณปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแต่งในปริมาณต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีความเข้มข้นของโซเดียมค่อนข้างสูง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ คือเท่าไร?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 13.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โปรตีนจากพืชชนิดเลนทิล
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
