ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ

GI 20 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

20 GI

GL 11 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

มีใยอาหารสูง
อาจมีส่วนประกอบของโซเดียม

ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ เครื่องเทศผสม ปกติ (20)

อัปเดตเมื่อ 14 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เครื่องเทศผสม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

320

แคลอรี่

55 g

คาร์โบไฮเดรต

12 g

โปรตีน

8 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	320 kcal
คาร์โบไฮเดรต	55 g
น้ำตาล (รวม)	3 g
ธรรมชาติ	3 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	27 g
ละลายน้ำได้	8.1 g
ไม่ละลายน้ำ	18.9 g
โปรตีน	12 g
ไขมัน	8 g
อิ่มตัว	1.2 g
ไม่อิ่มตัว	6.8 g
โซเดียม	80 mg

ระดับการแปรรูป

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีใยอาหารสูง
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
อาจมีส่วนประกอบของโซเดียม
อาจก่อให้เกิดอาการแพ้เครื่องเทศ

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ คือเท่าไร?

ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม

ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เครื่องเทศผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เครื่องเทศผสม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด (มัสตาร์ด, ลูกซัด, ยี่หร่า) สำหรับการคั่วเครื่องเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผงเครื่องเทศสำหรับข้าวพิลัฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน