ข้าวกล้องและข้าวป่า

GI 50 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

50 GI

GL 12 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ข้าวกล้องและข้าวป่า มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ ข้าวกล้องและข้าวป่า ปกติ (50)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวกล้องและข้าวป่า เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

120

แคลอรี่

25 g

คาร์โบไฮเดรต

3.5 g

โปรตีน

0.9 g

ไขมัน

ต่อ 100g

35%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวกล้องและข้าวป่า คือเท่าไร?

ข้าวกล้องและข้าวป่า มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม

ข้าวกล้องและข้าวป่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวกล้องและข้าวป่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ข้าวกล้องและข้าวป่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ข้าวกล้องและข้าวป่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวกล้องและข้าวป่า ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ข้าวกล้องและข้าวป่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน