อาหารที่ไม่มี ปลา

10,535 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวสาลีพริก GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดธัญพืช GL 12 / 100 กรัม 8/10 ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด) GL 12 / 100 กรัม 2/10 คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 12 / 100 กรัม 6/10 เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต GL 12 / 100 กรัม 6/10 เคซาดิยาไก่ GL 12 / 100 กรัม 5/10 เคซาดีย่าซาลามีชีสและพริก GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปไก่ GL 12 / 100 กรัม 5/10 เครปคาวอบ GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปสูตรไม่มีน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มริต้า GL 12 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศ (มาซาล่าเบลนด์) GL 12 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศชาไช GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศผสมการัมมาซาลาและพริกแดง GL 12 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศห้าชนิดของจีน GL 12 / 100 กรัม 8.5/10 โครเกต์ผักโขม GL 12 / 100 กรัม 5/10 โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 เจลาโตดาร์กช็อกโกแลต GL 12 / 100 กรัม 2/10 โจ๊กข้าวโพด GL 12 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กข้าวสาลี GL 12 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตคาราเมลปราศจากน้ำตาล Russell Stover GL 12 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตร้อนวิปครีม GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสโครเกต์ GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสวีแกน GL 12 / 100 กรัม 2/10 เชดดาร์วีแกน GL 12 / 100 กรัม 3/10 ซอร์เบต์โยเกิร์ตแบล็คเคอร์แรนท์ GL 12 / 100 กรัม 3/10 ซอสแมนวิช GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซอสเอเชีย GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซิร์นิกิ GL 12 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียลผลไม้ GL 12 / 100 กรัม 8/10 แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด GL 12 / 100 กรัม 7/10 แซนด์วิชไข่ GL 12 / 100 กรัม 4/10 ตอร์ติญ่าแครอท GL 12 / 100 กรัม 5/10 แตงกวาดองรสหวาน GL 12 / 100 กรัม 3/10 ทอดมันผัก GL 12 / 100 กรัม 5/10 ธัญพืชผสม GL 12 / 100 กรัม 6/10 ธัญพืชรวมผัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ธัญพืชหุงสุก GL 12 / 100 กรัม 7/10 นมช็อกโกแลต GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำซุปฐาน GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดฮันนี่มัสตาร์ดสูตรปราศจากไขมัน GL 12 / 100 กรัม 3/10 เนื้อกล้วยบด GL 12 / 100 กรัม 5/10 เนื้อสำหรับพาสต้า GL 12 / 100 กรัม 4/10 บัลเกอร์ผสมควินัว GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช GL 12 / 100 กรัม 4/10 เบรกฟาสต์แรป GL 12 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่จูนิเปอร์ GL 12 / 100 กรัม 7/10 ปอเปี๊ยะกุ้ง GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งโดสำหรับทำขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ GL 12 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสคาราเมล GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผง NutraBio Intra Blast GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผงกะหล่ำดอก GL 12 / 100 กรัม 8/10 ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน) GL 12 / 100 กรัม 7/10 ผัดหมี่เจ GL 12 / 100 กรัม 5/10 พริกน้ำผึ้งกับชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 พอว์พอว์อเมริกัน GL 12 / 100 กรัม 8/10 พัฟไส้เอ็นดูยา ไส้กรอก และพริกหวาน GL 12 / 100 กรัม 3/10 พายเนื้อบด GL 12 / 100 กรัม 4/10 พายหัวใจปาล์ม GL 12 / 100 กรัม 5/10 พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม GL 12 / 100 กรัม 7/10 พาสต้าซอส GL 12 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าถั่วลันเตา GL 12 / 100 กรัม 8/10 พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ GL 12 / 100 กรัม 4/10 พาสทิซิโอ GL 12 / 100 กรัม 4/10 พุดดิ้งข้าวฟ่าง GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กคอทเทจชีส GL 12 / 100 กรัม 5/10 แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง GL 12 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 6/10 มักกะโรนีซอสขาว GL 12 / 100 กรัม 4/10 มันเทศสีม่วง GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันเทศอบแท่งกับน้ำมันมะกอก GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งและแครอททอด GL 12 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม GL 12 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 มิชชั่น คาร์บ บาลานซ์ ตอร์ติญา GL 12 / 100 กรัม 6/10 มิลค์เชคช็อกโกแลต GL 12 / 100 กรัม 2/10 มูสลี่ปรุงสุก GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 เยเกอร์ไมสเตอร์ GL 12 / 100 กรัม 2.5/10 แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน GL 12 / 100 กรัม 6/10 ราเมงถ้วย Ajinomoto GL 12 / 100 กรัม 3/10 ราสเอลฮานูท GL 12 / 100 กรัม 8/10 แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต) GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต GL 12 / 100 กรัม 5/10 ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell Stover GL 12 / 100 กรัม 2/10 เลนทิลสปิเรลลี่ GL 12 / 100 กรัม 8/10 สตรอว์เบอร์รีในน้ำเชื่อม GL 12 / 100 กรัม 3/10 สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ GL 12 / 100 กรัม 5/10 สปาเกตตีมารินารา GL 12 / 100 กรัม 5/10 สปาเก็ตตี้สีแดง GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 สปาเกตตีอบ GL 12 / 100 กรัม 5/10 สเปลต์ต้ม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 สลัดธัญพืช GL 12 / 100 กรัม 7/10 สันในไก่วีแกน GL 12 / 100 กรัม 4/10 สันในชุบเกล็ดขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 4/10 เส้นโซบะต้ม GL 12 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ