อาหารที่ไม่มี ปลา

6,453 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

วาฟเฟิลอามารันท์ GL 53 / 100 กรัม 5/10 เวย์ผงขจัดแร่ธาตุ GL 53 / 100 กรัม 2/10 ศูนย์นมมอลต์ GL 53 / 100 กรัม 1/10 สับปะรดแห้ง GL 53 / 100 กรัม 4/10 ไอซิ่งช็อกโกแลต GL 53 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นเมเปิ้ล GL 54 / 100 กรัม 1/10 ขนมปังแท่ง GL 54 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์รสเค็ม GL 54 / 100 กรัม 2.5/10 ซีเรียล Cheerios GL 54 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียลข้าวโอ๊ตคั่ว GL 54 / 100 กรัม 3/10 บาห์ลเซน เล็บคูเคิน GL 54 / 100 กรัม 2/10 บิสกิต Schär P'tit Matin GL 54 / 100 กรัม 2/10 แป้งข้าวโพด GL 54 / 100 กรัม 3/10 แป้งข้าวโพด GL 54 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด GL 54 / 100 กรัม 3/10 แป้งชุบเกล็ดขนมปัง GL 54 / 100 กรัม 4/10 เศษคุกกี้น้ำตาล GL 54 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบ GL 55 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโพดบดหยาบ GL 55 / 100 กรัม 3/10 ข้าวอาร์โบริโอ GL 55 / 100 กรัม 3/10 เค้กสปันจ์ยาว GL 55 / 100 กรัม 2/10 ซาเลป GL 55 / 100 กรัม 4/10 แป้งมัทซาห์ GL 55 / 100 กรัม 4/10 ผงกล้วย GL 55 / 100 กรัม 4/10 ส่วนผสมธัญพืช GL 55 / 100 กรัม 3/10 กริสซินี GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 กลิ่นเนยถั่วลิสง GL 56 / 100 กรัม 1/10 เกล็ดขนมปังขาว GL 56 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมข้าวโพด GL 56 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังครอสร้อนอบแห้ง GL 56 / 100 กรัม 2/10 ขนมผลไม้ GL 56 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดอบกรอบรสซอสมะเขือเทศ GL 56 / 100 กรัม 1/10 แครกเกอร์ซัลมาส GL 56 / 100 กรัม 6/10 แครกเกอร์น้ำ GL 56 / 100 กรัม 4/10 แครกเกอร์ปราศจากกลูเตน GL 56 / 100 กรัม 4/10 ช็อกโกแลตรังผึ้งกรุบกรอบ GL 56 / 100 กรัม 1/10 ชะเอมรสสตรอเบอร์รี่ GL 56 / 100 กรัม 1/10 ซีเรียลบรรจุไส้แบบหมอน GL 56 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลเบอร์รี่คลัสเตอร์ GL 56 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียลเมเปิ้ลพีแคน GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง GL 56 / 100 กรัม 4/10 ไซรัปคาราเมลคลาสสิก GL 56 / 100 กรัม 1/10 ท็อฟฟี่คาราเมล GL 56 / 100 กรัม 1.5/10 แท่งข้าวสาลี GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 แท่งบิสกิตข้าวสาลี GL 56 / 100 กรัม 3/10 บัควีทพอง GL 56 / 100 กรัม 4/10 แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 แป้งมันสำปะหลัง GL 56 / 100 กรัม 3/10 ผงโกโก้ร้อน GL 56 / 100 กรัม 2/10 ผงเครื่องดื่มชูกำลัง GL 56 / 100 กรัม 2/10 ผลไม้หมี GL 56 / 100 กรัม 1/10 ผสมแพนเค้กบัตเตอร์มิลค์ GL 56 / 100 กรัม 3/10 ผสมแพนเค้กฟักทอง GL 56 / 100 กรัม 3/10 มาร์ชเมลโลว์ GL 56 / 100 กรัม 1/10 ลูกอมชะเอม GL 56 / 100 กรัม 1/10 เลดี้ฟิงเกอร์ GL 56 / 100 กรัม 2/10 วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ GL 56 / 100 กรัม 3/10 เวเฟอร์หวาน GL 56 / 100 กรัม 1/10 ไส้ขนมปังขิง GL 56 / 100 กรัม 2/10 หมากฝรั่งคลาสสิก GL 56 / 100 กรัม 1/10 แอปเปิ้ล GL 56 / 100 กรัม 1/10 ข้าวเมล็ดสั้น GL 57 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์เกรแฮม GL 57 / 100 กรัม 2/10 แป้งสาลีขาว GL 57 / 100 กรัม 2/10 แป้งหัวลูกศร GL 57 / 100 กรัม 4/10 ข้าวดิบ GL 58 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียล Honey Bunches of Oats GL 58 / 100 กรัม 3/10 แป้งชุบข้าวโพด GL 58 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์วานิลลา GL 58 / 100 กรัม 2/10 Special K เบอร์รี่แดง GL 59 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดธัญพืช GL 59 / 100 กรัม 3/10 คาตาร์ซินก้าแบบมีไอซิ่ง GL 59 / 100 กรัม 2/10 เคลือบเพรทเซล GL 59 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียลเกรปนัท GL 59 / 100 กรัม 4/10 น้ำตาลมูสโควาโด GL 59 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมสำหรับอบ GL 59 / 100 กรัม 2/10 ฮันนี่นัทเชอริโอส์ GL 59 / 100 กรัม 3.5/10 เกล็ดสิงโต GL 60 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี GL 60 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเค้กช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 2/10 ข้าวและข้าวสาลีแผ่น GL 60 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มฟิซซ์อาร์บอนน์ GL 60 / 100 กรัม 2/10 โจ๊กข้าวกล้องกล้วย GL 60 / 100 กรัม 2.5/10 ซีรีแล็ค อาหารเสริมธัญพืชสำหรับทารก GL 60 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลเคลือบช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 2.5/10 ฐานเวเฟอร์ GL 60 / 100 กรัม 2/10 น้ำตาลคาราเมล GL 60 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลอ้อยระเหย GL 60 / 100 กรัม 1/10 ผงชงเครื่องดื่มซูเปอร์คาล์ม GL 60 / 100 กรัม 2/10 ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม GL 60 / 100 กรัม 1/10 โฟมวานิลลา GL 60 / 100 กรัม 1.5/10 ลูกกวาด Colegas GL 60 / 100 กรัม 1/10 ลูกอมชะเอมรสคาราเมลเค็ม Panda GL 60 / 100 กรัม 1/10 เวเฟอร์ข้าวโพด GL 60 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมบราวนี่ GL 60 / 100 กรัม 1/10 สารปรับปรุงขนมปัง GL 60 / 100 กรัม 1/10 ซีเรียล Lucky Charms GL 61 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลเบอร์รี่สามชนิด GL 61 / 100 กรัม 2/10 นัท-ทินส์ GL 61 / 100 กรัม 4/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ