แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 14.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูง
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า แป้งตอร์ตียา ปกติ (52) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 14.4
อัปเดตเมื่อ 27 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า) - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบของ แป้งตอร์ตียา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 34 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 15 g |
| ละลายน้ำได้ | 4.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10.5 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- ผลิตภัณฑ์แปรรูป
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ คือเท่าไร?
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 14.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แป้งตอร์ตียา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แป้งตอร์ตียา ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
