สเปลต์ต้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ สเปลต์ต้ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สเปลต์ต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✓ มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีส่วนประกอบของกลูเตน
- ✗ ไม่เหมาะสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 125 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 26g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8g |
| ธรรมชาติ | 0.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 0.8g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สเปลต์ต้ม คือเท่าไร?
สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
สเปลต์ต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สเปลต์ต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สเปลต์ต้ม มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →