สเปลต์ต้ม

GI 45 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม7.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 12 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7.5/10

สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์) ปกติ (40)

อัปเดตเมื่อ 24 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

สเปลต์ต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

125

แคลอรี่

26 g

คาร์โบไฮเดรต

4.5 g

โปรตีน

0.8 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ สเปลต์ต้ม คือเท่าไร?

สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม

สเปลต์ต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

สเปลต์ต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

สเปลต์ต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์) ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ สเปลต์ต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน