เนื้อกล้วยบด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 18 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อกล้วยบด มีดัชนีน้ำตาล 52 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 18
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อกล้วยบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 89 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12.2 g |
| ธรรมชาติ | 12.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- เป็นแหล่งใยอาหารจากธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- น้ำตาลเชิงเดี่ยวที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนและไขมันดีในปริมาณต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อกล้วยบด คือเท่าไร?
เนื้อกล้วยบด มีดัชนีน้ำตาล 52 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 18; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
เนื้อกล้วยบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อกล้วยบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (52) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อกล้วยบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อกล้วยบด มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เนื้อกล้วยบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
