ชีสวีแกน
GI 60 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ทางเลือกที่ปราศจากนม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
ชีสวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสวีแกน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
21 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 21 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ทางเลือกที่ปราศจากนม
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสวีแกน คือเท่าไร?
ชีสวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ชีสวีแกน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสวีแกน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ชีสวีแกน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชีสวีแกน มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชีสวีแกน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
