ผัดหมี่เจ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผัดหมี่เจ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ผัดหมี่เจ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ผัดหมี่เจ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีผักสำหรับเส้นใยอาหารและสารอาหารรอง
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีธัญพืชที่ผ่านการขัดสีและน้ำตาลเติมบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 2.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 4g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 420mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผัดหมี่เจ คือเท่าไร?
ผัดหมี่เจ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ผัดหมี่เจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผัดหมี่เจ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ผัดหมี่เจ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผัดหมี่เจ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →