มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากมันฝรั่งและต้นหอมจีน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากมันฝรั่งและต้นหอมจีน
- ให้โปรตีนและแคลเซียมจากเชดดาร์ชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวจากชีสและเนย
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน คือเท่าไร?
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
