น้ำซุปฐาน
GI 40 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีโซเดียมสูงมาก
น้ำซุปฐาน มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปฐาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
200
แคลอรี่
30 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 15000 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ให้ใยอาหารในปริมาณน้อยมาก
- มีโซเดียมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปฐาน คือเท่าไร?
น้ำซุปฐาน มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
น้ำซุปฐาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปฐาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำซุปฐาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำซุปฐาน มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำซุปฐาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
