เชดดาร์วีแกน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 3.6 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- น้ำตาลต่ำ
- ไขมันอิ่มตัวสูง
เชดดาร์วีแกน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.6
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชดดาร์วีแกน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 300 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- น้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารบางส่วน
- ไขมันอิ่มตัวสูง
- โซเดียมสูง
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชดดาร์วีแกน คือเท่าไร?
เชดดาร์วีแกน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
เชดดาร์วีแกน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชดดาร์วีแกน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เต้าหู้ชนิดแข็ง
เชดดาร์วีแกน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เชดดาร์วีแกน มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เชดดาร์วีแกน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
