แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ทำจากแป้งขัดขาว
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีโปรตีนจากคีเฟอร์และไข่
- ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าเนื่องจากอิริทริทอล
- ทำจากแป้งขัดขาว
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล คือเท่าไร?
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
