สปาเกตตีอบ
GI 55 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สปาเกตตีอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สปาเกตตีอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.2 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 340 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และชีส
- ให้ใยอาหาร
- แหล่งของแคลเซียม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลและโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- ชีสและพาสต้าผ่านกระบวนการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สปาเกตตีอบ คือเท่าไร?
สปาเกตตีอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
สปาเกตตีอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สปาเกตตีอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สปาเกตตีอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สปาเกตตีอบ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สปาเกตตีอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
