แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูงกว่าชิปทั่วไป
- ✓ ไขมันต่ำกว่าเนื่องจากการอบ
- ✓ สารอาหารจากโฮลเกรน
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ ยังคงเป็นของว่างแปรรูป
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 9g |
| ไขมัน | 9g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.8g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ คือเท่าไร?
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →