แป้งโดสำหรับทำขนมปัง
GI 65 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 7 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งโดสำหรับทำขนมปัง คือเท่าไร?
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งโดสำหรับทำขนมปัง มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งโดสำหรับทำขนมปัง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
