ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.5 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.5
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 30 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 21 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีไฟเบอร์ดี
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีแคลอรีสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ คือเท่าไร?
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
