นมช็อกโกแลต
GI 65 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนจากนม
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
นมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม fiber
เครื่องดื่มใยอาหาร - GI 65 · GL 3 ต่อ 100 กรัม canned
เครื่องดื่มกระป๋อง - GI 45 · GL 3 ต่อ 100 กรัม plant based
เครื่องดื่มจากพืช - เครื่องดื่มโกโก้GI 55 · GL 7 ต่อ 100 กรัม chocolate
- เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลGI 63 · GL 7 ต่อ 100 กรัม sugary
- กาแฟธัญพืชGI 30 · GL 23 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: caro
- เครื่องดื่ม Propelไม่มี GI ยี่ห้อ: propel
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 13 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากนม
- แหล่งของแคลเซียม
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมช็อกโกแลต คือเท่าไร?
นมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
นมช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
นมช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ นมช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
