แตงกวาดองรสหวาน
GI 55 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
แตงกวาดองรสหวาน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แตงกวาดองรสหวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แตงกวาดองรสหวาน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
90
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
0.6 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.16 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตนนม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แตงกวาดองรสหวาน คือเท่าไร?
แตงกวาดองรสหวาน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แตงกวาดองรสหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แตงกวาดองรสหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ แตงกวาดองรสหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แตงกวาดองรสหวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แตงกวาดองรสหวาน ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แตงกวาดองรสหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
