แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารตามธรรมชาติจากเมล็ด
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลผลไม้สูง
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า แยมราสเบอร์รี ปกติ (65) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.8
อัปเดตเมื่อ 30 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติเหมือนเดิมแต่มีปริมาณใยอาหารสูงกว่ามากและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าเนื่องจากโครงสร้างเซลล์ที่ยังคงสภาพเดิม
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง - แยมราสเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ใช้สตีเวีย/อิริทริทอล)GL 3 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหารอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและลดภาระน้ำตาลในเลือดโดยรวม
รูปแบบของ แยมราสเบอร์รี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 g |
| น้ำตาล (รวม) | 17 g |
| ธรรมชาติ | 17 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารตามธรรมชาติจากเมล็ด
- ผ่านกระบวนการแปรรูปค่อนข้างน้อย
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลผลไม้สูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน คือเท่าไร?
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แยมราสเบอร์รี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แยมราสเบอร์รี ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
