แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของผัก (ใยอาหาร, วิตามิน)
- เนื้อสัตว์แปรรูป (สเปก)
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สเป็ก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 190 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผัก (ใยอาหาร, วิตามิน)
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- เนื้อสัตว์แปรรูป (สเปก)
- มีโซเดียมปานกลาง
- แผ่นแป้งแรปมักทำจากธัญพืชขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต คือเท่าไร?
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ สเป็ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สเป็ก ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
