แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง
GI 55 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 270 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีโพรไบโอติกส์จากคีเฟอร์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง คือเท่าไร?
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
