มูสลี่ปรุงสุก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 12 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลกลูโคสเฉลี่ย
- ดัชนีน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
มูสลี่ปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ มูสลี่คลาสสิก ปกติ (55) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 18
อัปเดตเมื่อ 13 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ มูสลี่คลาสสิก
- GI 55 · GL 36 ต่อ 100 กรัม
มูสลี่คลาสสิก - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม sugar free
มูสลี่ - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม wholewith nuts and freeze dried cherries
มูสลี่โฮลเกรนกับถั่วและเชอร์รี่ฟรีซดราย - มูสลี่ช็อกโกแลตดำGI 50 · GL 29 ต่อ 100 กรัม chocolatedark
- GI 50 · GL 30 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: dorset_cereals
มูสลี่ Dorset Cereals คลาสสิกผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช - GI 50 · GL 33 ต่อ 100 กรัม wholesugar free
มูสลี่ธัญพืชเต็มเมล็ดพร้อมผลไม้แห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มูสลี่ปรุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลกลูโคสเฉลี่ย
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
- มีเส้นใยไม่สูงมาก
- มีคาร์โบไฮเดรตในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มูสลี่ปรุงสุก คือเท่าไร?
มูสลี่ปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 18; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12
มูสลี่ปรุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มูสลี่ปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ควินัว (ปรุงสุก)
รูปแบบใดของ มูสลี่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มูสลี่ปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มูสลี่คลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มูสลี่ปรุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
