มูสลี่คลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 32.4 ต่อ ถ้วย (90 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (36)
มูสลี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (90 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 32.4
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ มูสลี่คลาสสิก
- GI 55 · GL 12 ต่อ 100 กรัม boiled
มูสลี่ปรุงสุก - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม sugar free
มูสลี่ - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม wholewith nuts and freeze dried cherries
มูสลี่โฮลเกรนกับถั่วและเชอร์รี่ฟรีซดราย - มูสลี่ช็อกโกแลตดำGI 50 · GL 29 ต่อ 100 กรัม chocolatedark
- GI 50 · GL 30 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: dorset_cereals
มูสลี่ Dorset Cereals คลาสสิกผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช - GI 50 · GL 33 ต่อ 100 กรัม wholesugar free
มูสลี่ธัญพืชเต็มเมล็ดพร้อมผลไม้แห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มูสลี่คลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 6 g | 2.2 |
| 1/2 cup serving | 45 g | 16.2 |
| 1 ถ้วย | 90 g | 32.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 18 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (36)
- มีปริมาณน้ำตาลรวมสูง (18 กรัม)
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มูสลี่คลาสสิก คือเท่าไร?
มูสลี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (90 กรัม) มีภาระน้ำตาล 32.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
มูสลี่คลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มูสลี่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
รูปแบบใดของ มูสลี่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มูสลี่คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มูสลี่ปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (12 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มูสลี่คลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
