พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีโปรตีนและใยอาหารต่ำ
- คาร์โบไฮเดรตขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ คือเท่าไร?
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซูกินีแบบหมุนเกลียว
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
