เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก
GI 45 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
155
แคลอรี่
27 g
คาร์โบไฮเดรต
5.5 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 155 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนน้อยกว่าเกี๊ยวที่ทำจากเนื้อสัตว์
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก คือเท่าไร?
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
