ลากแมน
GI 60 · ปานกลางGL 11 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีส่วนประกอบของผักและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ลากแมน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลากแมน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผักและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของธัญพืชขัดสี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลากแมน คือเท่าไร?
ลากแมน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
ลากแมน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลากแมน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ลากแมน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลากแมน มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลากแมน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
