สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต
GI 55 · ปานกลางGL 11 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีใยอาหารจากผลไม้และเมล็ดพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 23 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากผลไม้และเมล็ดพืช
- ให้โปรตีนจากนมวัวหรือนมพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- ส่วนผสมผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต คือเท่าไร?
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สมูทตี้โบลว์ช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
