Продукты без молоко
5 779 продуктов
Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
говяжий соус Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 4/10 
горчица (готовая) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Горчица без сахара Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
готовая горчица (без добавления сахара, с низким содержанием соли) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
грибная колбаса Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 5/10 
грибной паштет Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
Грибные ореховые шарики Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
грубая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Гуакамоле из авокадо Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Десерт из тофу Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
дижонская горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
дикая клубника Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Дип из эдамаме (с лимонным соком и травами) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Домашние рыбные фрикадельки с овощами и зеленью Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Домашний горчичный соус с уксусом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
Домашний легкий соус карри с кокосом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Домашний мисо-суп с пониженным содержанием натрия и эдамаме Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Домашняя харисса (низкое содержание соли, свежие ингредиенты) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
Ежевика Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
жареная капуста Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
жареная фрикаделька Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
жареные кубики репы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
жареный лимон Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
жареный сейтан (минимум масла) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 жареный темпе Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Жевательные конфеты из чистого желатина, фруктового пюре и эритрита/стевии Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 6/10 
желе из льняного семени и клубники Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
желейные и ксилитоловые конфеты Низкий ГИ 7 ГН 2 / 100 г 4/10 
желтая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 4/10 
Замороженная ежевика Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
запеканка из шпината Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Запечённая свинина с черносливом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
Запечённые ломтики репы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
запечённые чипсы из кейла Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 
Запечённый цветная капуста бхаджи (минимум масла) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Зеленая фасоль с беконом Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Зеленые помидоры Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9.5/10 
Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Зернистая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Зернистая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
измельчённые помидоры (без добавления соли, упаковка без BPA) Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 9/10 
Изолят сывороточного протеина порошок Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 6/10 
Изомальт Низкий ГИ 2 ГН 2 / 100 г 2/10 
икра Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 3/10 
Индийские пряные соленья Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 5.5/10 
Индийский крыжовник Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 10/10 
Итальянский перцовый соус Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Какао Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Какао-порошок с несладким овсяным молоком Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Карри из бутылочной тыквы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
карри паста (свежие травы и специи, низкое содержание соли) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Квашеная капуста с свеклой и хреном Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кедровые орехи Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 
кейл Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кето снек микс Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
Кетчуп без добавления сахара Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Классическая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Классические фрикадельки из фарша Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.2/10 
Классический перцовый соус Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Классическое говяжье рагу Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Классическое рататуй Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
кожура и сок грейпфрута Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кокосовая курица Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
кокосовый йогурт Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 7/10 
Кокосовый напиток Низкий ГИ 41 ГН 2 / 100 г 4/10 
кокосовый салат Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Кольраби Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
Консервированные помидоры Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 8/10 
Консервированные помидоры без соли и сахара Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 9/10 
Копченый хумус с чипотле Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 9/10 
Корень хрена Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кремовая заправка для салата на основе хумуса Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
кремовый соус для тако Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 5/10 
крошка ферментированной темпе колбасы Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
Куриная колбаса с яблоком Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Куриное рагу Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
куриный соус Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 6/10 
Куриный суп Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Курица с карри Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
лайм Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Латте на соевом молоке Низкий ГИ 45 ГН 2 / 100 г 6/10 
Легкая намазка из яйца, овощей и лука Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Легкая паста с запеченными овощами Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
Легкий куриный бульон с киноа и некрахмалистыми овощами Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Легкий овощной соус карри Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Легкий соус Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
лепешка из цветной капусты Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Лимон Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Ломтики цветной капусты, запечённые с лёгкой миндальной панировкой Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Лосось терияки Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Лук-порей Низкий ГИ 16 ГН 2 / 100 г 8/10 
Луковый экстракт Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
Маковая паста без сахара Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 6/10 
Малина Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Маринара-рагу, запечённое на камне Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
