Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 26 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.6 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и антиоксидантов
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Низкое содержание белка
- Относительно низкая калорийность для основного блюда
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком?
У Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком в приложении Logi с вашей порцией.
