репный сок
Низкий ГИ
ГН 2.5 на стакан (250 г) · ГН 1 на 100 г
- содержит пробиотики
- высокое содержание натрия
У репный сок гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Обновлено 24 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
репный сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит пробиотики
- низкокалорийный продукт
- содержит клетчатку
- высокое содержание натрия
- умеренная степень обработки
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс репный сок?
У репный сок гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли репный сок для людей с инсулинорезистентностью?
репный сок имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как репный сок влияет на уровень сахара в крови?
репный сок имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Умесю GI 65
- нефильтрованный яблочный сок GI 40
-
Несладкое миндальное молоко нет ГИ - Протеиновый кофейный коктейль на несладком миндальном молоке GI 10
-
Вода с свежими или замороженными ягодами нет ГИ -
Чай Чай из чайных пакетиков (без сахара) нет ГИ -
Заваренный зелёный чай со свежей малиной GI 20 - Холодный чай из гибискуса нет ГИ
Проверьте репный сок в приложении Logi с вашей порцией.
