Продукты без глютен
9 003 продуктов
Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Лимонный холодный чай Средний ГИ 65 ГН 4.9 / 100 г 2/10 
Золотое яблоко Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Красное вкусное яблоко Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8/10 
Красное яблоко Принц Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
яблоко Брейберн Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 9/10 
яблоко Гала Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Яблоко Грей Ренет Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
яблоко Грейвенштейн Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Яблоко Грэнни Смит Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8/10 
Яблоко Джонаголд Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 9/10 
яблоко Идаред Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Яблоко Пинк Леди Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Яблоко Фуджи Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8/10 
яблоко Хани Крисп Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8/10 
Яблоко Чемпион Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Яблоко Эльстар Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 9/10 
Яблоко Энви Низкий ГИ 36 ГН 5 / 100 г 8/10 
Vegemite без глютена Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 4/10 Yaourt au citron Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 4/10 Абрикосы с архатом/стевией Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8/10 
Агаровое фруктовое желе Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 7/10 
айва Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8.2/10 
Альтернатива мясному фаршу из чечевицы и грецких орехов Низкий ГИ 28 ГН 5 / 100 г 8/10 
Апельсин Низкий ГИ 43 ГН 5 / 100 г 8/10 
апельсин Кара Кара Низкий ГИ 43 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Апельсиновая цедра Низкий ГИ 20 ГН 5 / 100 г 9/10 апельсиновый джем без сахара Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 6/10 
апельсиновый йогуртовый мороженое Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 
апельсиновый маринад Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 
арбузный сок Высокий ГИ 72 ГН 5 / 100 г 4.5/10 Безалкогольное игристое вино Средний ГИ 60 ГН 5 / 100 г 2/10 безглютеновое печенье-брауни без сахара Низкий ГИ 18 ГН 5 / 100 г 6/10 Безлактозный питьевой фруктовый йогурт Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 блюдо из тыквы Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 9/10 
Ванильный крем без молочных продуктов Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 6.5/10 вареная дыня Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 6.5/10 вареная фасоль Низкий ГИ 24 ГН 5 / 100 г 8/10 
Варёный даал Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 9/10 
Варёный дал Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 9/10 
Варёный дал Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 9/10 
Варёный колотый горох Низкий ГИ 22 ГН 5 / 100 г 9/10 
Варёный топинамбур Низкий ГИ 33 ГН 5 / 100 г 9/10 веганская салями Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 3/10 веганский кофейный протеиновый порошок Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 6/10 веганский соус Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 3/10 ветчина для овощного салата Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 
Взбитые сливки Низкий ГИ 39 ГН 5 / 100 г 4/10 
Высокобелковый десерт с манго и маракуйей Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 7.5/10 
вяленые томаты в масле Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 5/10 
Говяжья котлета Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6.5/10 
Голубец в томатном соусе Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 7/10 Голубцы Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6/10 Голубцы Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6/10 
Голубцы Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 7/10 голубцы в томатном соусе Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 Гороховый суп Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 7/10 горошек с морковью Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 9/10 
Греческий йогурт с медом и морской солью Низкий ГИ 50 ГН 5 / 100 г 7/10 
грушевый сок из концентрата Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5.5/10 далма Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8/10 
Декопон Низкий ГИ 42 ГН 5 / 100 г 9/10 Джин-тоник Высокий ГИ 75 ГН 5 / 100 г 3/10 джин-тоник в банке Высокий ГИ 70 ГН 5 / 100 г 1/10 Дип из черной фасоли и авокадо Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 9/10 
Домашнее желе из семян чиа и апельсинового сока Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 8/10 
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 8/10 Домашний кетчуп Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 7/10 Драконий фрукт Низкий ГИ 48 ГН 5 / 100 г 9/10 
дрожжевые хлопья Низкий ГИ 15 ГН 5 / 100 г 8/10 дукка из кешью Низкий ГИ 25 ГН 5 / 100 г 6/10 дынный гаспачо Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 8/10 
дыня Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 8/10 
Дыня Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 7/10 Дыня Пиэль де Сапо Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 8/10 дыня торпеда Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 7/10 
жареная рыба Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 
жареная треска Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 6/10 Жареные помидоры Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 
жареные соевые бобы Низкий ГИ 18 ГН 5 / 100 г 9/10 жареный камамбер Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 3/10 
жареный корень сельдерея Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8/10 
желе из семян чиа со свежими грушами Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8/10 желтая дыня Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 6/10 
желтая тыква Низкий ГИ 50 ГН 5 / 100 г 8/10 
желтая чечевица Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 9/10 
замороженная дыня Средний ГИ 65 ГН 5 / 100 г 7/10 Замороженная малина или черника со стружкой темного шоколада 85% Низкий ГИ 30 ГН 5 / 100 г 8/10 Замороженная ягодная смесь Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 9/10 
замороженные ягоды и манго Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 7/10 
Запеканка из индейки, киноа и овощей Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 8/10 запеченная фасоль без сахара Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 8/10 запеченные овощи Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 8.5/10 
Запечённые овощи Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 8/10 йогуртовый смузи Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 капустная запеканка Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 5/10 Караджорджева шницла Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 
карамельный скир Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6.5/10 
Карри Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6/10 карри-рагу Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6/10 Картофель фри из сельдерея, запеченный в оливковом масле Низкий ГИ 35 ГН 5 / 100 г 8/10 
