Джин-тоник
Высокий ГИ
ГН 12.5 на стакан (250 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая калорийность
- Высокий гликемический индекс
У Джин-тоник гликемический индекс 75 (Высокий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Джин-тоник — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 6.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Высокое содержание воды
- Высокий гликемический индекс
- Содержит добавленный сахар
- Пустые калории без питательной ценности
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Джин-тоник?
У Джин-тоник гликемический индекс 75 (Высокий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 12.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Джин-тоник для людей с инсулинорезистентностью?
У Джин-тоник высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Комбуча.
Как Джин-тоник влияет на уровень сахара в крови?
Джин-тоник имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Джин-тоник в приложении Logi с вашей порцией.
