Драконий фрукт
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Низкая калорийность
- Умеренное содержание натуральных сахаров
У Драконий фрукт гликемический индекс 48 (Низкий).
Обновлено 11 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Они обладают более высоким соотношением клетчатки к сахару, что лучше для стабильности уровня сахара в крови при инсулинорезистентности.
Замороженная малина - Замороженная ежевикаГН 2 на 100 г Они обладают более низким гликемическим воздействием и более высоким профилем антиоксидантов, что способствует улучшению чувствительности к инсулину.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Драконий фрукт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Источник клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натуральных сахаров
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Драконий фрукт?
У Драконий фрукт гликемический индекс 48 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли Драконий фрукт для людей с инсулинорезистентностью?
Драконий фрукт имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Драконий фрукт влияет на уровень сахара в крови?
Драконий фрукт имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Драконий фрукт в приложении Logi с вашей порцией.
