Говяжья котлета
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Говяжья котлета гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Говяжья котлета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание белка
- Содержит ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Обработано с добавлением натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говяжья котлета?
У Говяжья котлета гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Говяжья котлета для людей с инсулинорезистентностью?
Говяжья котлета имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Говяжья котлета влияет на уровень сахара в крови?
Говяжья котлета имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Говяжья котлета в приложении Logi с вашей порцией.
