Alimente fără lupin

11.046 alimente

Alimente fără lupin. Făina de lupin se găsește în unele produse de panificație și paste fără gluten. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Piersică plată Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Cremă pudră Încărcătură glicemică 4 / 100 g 2.5/10 Semințe de susan Încărcătură glicemică 4.1 / 100 g 8/10 mâncare gata preparată cu pui și ciuperci Încărcătură glicemică 4.1 / 100 g 6.2/10 Sfeclă întreagă Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 7/10 Măr Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 8/10 Cupe de unt de migdale în ciocolată neagră (îndulcite cu stevie/fructul călugărului) Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 6/10 Fistic Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 9/10 Fistic în coajă Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 8/10 Fistic prăjit sărat Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 7/10 Fistic ușor sărat Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 8/10 Tortilla de cocos Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 8/10 Bomboane îndulcite cu înlocuitori naturali de zahăr și arome din plante Încărcătură glicemică 4.3 / 100 g 4/10 Făină de in auriu Încărcătură glicemică 4.3 / 100 g 9/10 Roti cu semințe de in Încărcătură glicemică 4.3 / 100 g 8/10 Condiment italian Încărcătură glicemică 4.4 / 100 g 9/10 Ciocolată neagră îndulcită cu eritritol Încărcătură glicemică 4.4 / 100 g 6/10 Suc de mere Încărcătură glicemică 4.4 / 100 g 4/10 Îndulcitor din fibră de rădăcină de cicoare (inulină) Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 6/10 Pudră pură de inulină Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 aviyal Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 8.2/10 Bere Garage Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 2/10 Clustere de nuci și semințe (legate cu albuș de ou sau sirop de fibre) Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Crackers cu semințe Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 6.5/10 Crispbread low-carb Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Extract de fistic Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 5/10 Fibră de dextrină Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 8/10 Fibră de inulină din cicoare Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Fibră dietetică izolată Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail cu flori de soc Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 4/10 Pectină Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 9/10 Pectină citrică Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Pectină de fructe Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 9/10 Prebiotice (inulină, fibră de rădăcină de cicoare) Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Proteină din soia texturată Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 Pudră de ciuperci Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 9/10 Pudră de suc de spanac Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 8/10 pudră proteică vegetală Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7.8/10 Unt natural de nuci cu cacao neîndulcit și îndulcitor minim Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 7/10 ardei umplut la cuptor Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 8.2/10 Ceai îndulcit Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 2/10 Pere Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 9/10 Sfeclă roșie la conservă Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 5.5/10 Maioneză light Încărcătură glicemică 4.6 / 100 g 3/10 smântână cu conținut redus de grăsime Încărcătură glicemică 4.7 / 100 g 6/10 Bile de pepene Încărcătură glicemică 4.7 / 100 g 6/10 Cantalup Încărcătură glicemică 4.7 / 100 g 6/10 Amestec de condimente cu eritritol Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 6/10 Oligozaharide Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 9/10 Tăiței de soia Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 9/10 Dressing Thousand Island Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 3/10 Boabe de soia Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 8/10 Soia Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 9/10 Ceai rece de lămâie Încărcătură glicemică 4.9 / 100 g 2/10 Măr auriu Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 măr Braeburn Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Măr Champion Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Măr Elstar Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Măr Envy Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Măr Fuji Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 măr Gala Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 măr Granny Smith Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Măr Honeycrisp Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Măr Jonagold Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Măr Pink Lady Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Măr renet gri Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Măr roșu delicios Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 mărul Gravenstein Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 mărul Idared Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Mărul Prinț Roșu Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 acai Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Afine proaspete Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Alcool maltat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Alternativ de iaurt pe bază de cocos pe bază de plante Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Alternativă de carne tocată din linte și nuci Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Amestec de coajă de lămâie uscată și ierburi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Amestec de condimente cu ardei iute Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Amestec de condimente pentru pizza Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Amestec de fasole albă pasată și alge marine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Amestec de fasole mexicană, conservă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 amestec de năut și ciuperci Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Amestec de portocale proaspete, grapefruit și mandarine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Amestec simplu de condimente Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Aminoacizi de cocos Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Aminoacizi de cocos (aromat cu usturoi și ghimbir) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Ardei chipotle Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Ardei proaspăt cu pastă de fasole albă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 aripioare de conopidă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 băutură multivitaminică Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Bere cu cireșe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Birria pe bază de plante (jackfruit) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Boabe de edamame prăjite uscate Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Boabe de soia decorticate Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Bol cu proteine din tahini și năut Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Broccoli teriyaki Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 brookie fără zahăr și fără făină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Bucăți de fructe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Bucăți de fructe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.